Ssnehulienka
29-ročná žena
najnedávnejšie lognutie
30. 5.mája 2022 00:53
5242 dní na BIRDZi
regnutá od 25. januára 2010
Taka som stastna zo seba! Sla som po roku behat a bezala som 34 min, co je pre mna mrte vela! A potom som si dala svoju beznu cvicebnu rutinu a islo mi to este lepsie ako obycajne (niekto mi to vie vysvetli?) a je mi super
2 komenty
2
a ešte skús takú srandu (to mám od kamaráta čo asi desaťročie veľmi vážne trénoval kung-fu a v súvislosti s tým dosť veľa cvičil):
skús nalačno spraviť najviac klikov ako sa ti dá (bez prestávky, v jednej sérii). potom sa "riadne nažer syra", jeho vlastnými slovami =D, počkaj asi polhoďku kým sa strávi, a znovu skús dať najviac klikov naraz ako vieš.
malo by ich byť minimálne o polovicu viac.
na jednu stranu to dáva zmysel, na druhú stranu je sranda aký rýchly a výrazný efekt na výkon vedia takéto obyčajné veci mať.
skús nalačno spraviť najviac klikov ako sa ti dá (bez prestávky, v jednej sérii). potom sa "riadne nažer syra", jeho vlastnými slovami =D, počkaj asi polhoďku kým sa strávi, a znovu skús dať najviac klikov naraz ako vieš.
malo by ich byť minimálne o polovicu viac.
na jednu stranu to dáva zmysel, na druhú stranu je sranda aký rýchly a výrazný efekt na výkon vedia takéto obyčajné veci mať.
Napíš svoj komentár
- 1 Azizi: Moja vlastná matka ma fyzicky aj psychicky týrala už od útleho detstva a včera...
- 2 Lenkaska1: Kolko podla vas zaplatil @tequila tej slecne, aby sa s nim odfotila?? A...
- 1 Azizi: Moja vlastná matka ma fyzicky aj psychicky týrala už od útleho detstva a včera...
- 2 Azizi: Som si dala do vyhľadávača "modrý koník Birdz" a celkom dosť ľudí zháňalo pozvánku...
- 3 Lenkaska1: Chyba mi v šatníku hnedá kabelka a rozmýšľam ze troska zainvestujem. Rozhodujem sa medzi...
- 4 Teal: Neviete poradiť kvalitný krájač na čučoriedky?
- 5 Tequila: fica tak strasne dostrielali, ze po pol mesiaci uz ciluje doma
- 6 Miro777: Typek ma dve deti s dvoma zenami, neplati vyzivne ani na jedno a...
- 7 Bebca: ako si mam dat profilovku? skusala som rozne sposoby ale nejde mi ziadny format....
- 8 Kviatek: Toto je prisámbohu najjebnutejšie počasie. Horúco a dusno a keď dakde treba ísť ta...
- 9 Lenkaska1: Kuknite si na Voyo Ruza pre nevestu Austrália .... ten bachelor je hrozne zlatý...
- 10 Salkoooo: Zdá sa mi ze je čím dalej tym menej lastovičiek ; (
keby si to skúsila opačne, najprv by si si zacvičila, a potom dala beh, oboje by ti šlo horšie.
(disclaimer: nie som ani len amatér v tejto oblasti, len kombinujem svoje znalosti s biológie s kúskami všeličoho možného ďalšieho a dedukujem odpoveď ktorá mi príde dosť logická na to aby som si aspoň v princípe bol istý jej správnosťou =D
ak sem príde nejaký fakt profík z oblasti, tak ocením ak ma tagne, nech sa dozviem podrobnosti, prípadne nech sa dozviem ako je to naozaj, ak sa tuto v odpovedi mýlim)